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8月1日 10:02 · 阅读约 1 分钟
中国医药报· 中国46分
赶紧改！这9个习惯在给寿命做减法
赶紧改! 这9个习惯在给寿命”做减法”
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摘要
中国医药报于2026年8月1日发布文章，指出9个日常习惯可能缩短寿命，包括久坐、熬夜、吸烟、过量饮酒、不健康饮食等。文章呼吁读者及时改正这些习惯，以延长健康寿命。具体习惯细节未在摘要中提供，但强调改变行为的重要性。
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该文虽为健康科普，但涉及公众健康行为，对药企健康管理产品研发和消费者教育有参考价值，建议关注并引导健康生活方式。
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正文
你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；深夜加班后，再来一顿重口味宵夜……
这些看似“当代生存标配”的饮食习惯，可能正悄悄偷走你的寿命！《柳叶刀》数据显示，全球每年因不良饮食导致的死亡人数超过1100万。
今天，我们来盘点9个不良饮食习惯。
来源/ 中国食品药品网
视频制作/ 中国医药报社融媒体中心
新媒体编辑：李佳欢
审核：董倩
统筹策划：何红梅
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